Durante la pandemia se han hecho más de 11 mil atenciones psicológicas en el estado de Querétaro
La Vocería Organizacional de Querétaro resaltó que desde el principio de la pandemia se han efectuado más de 11 mil 389 atenciones sicológicas dirigidas a la población de Querétaro que ha presentado afectaciones de salud mental derivadas de la pandemia por COVID-19.
El Vocero Organizacional, Rafael López González, apuntó que la pandemia y el aislamiento social ha generado inconvenientes sensibles en todos, por lo que, resaltó en la relevancia de buscar ayuda una vez reconociendo los síntomas.
Explicó que la ansiedad se presenta como un estado sicológico, físico y conductual que se genera cuando hay una amenaza potencial, y como una contestación normal frente al peligro; no obstante, señaló que cuando esta se vuelve incesante y también intensa es preciso la evaluación por especialistas en salud mental para su diagnóstico y tratamiento.
López González mentó que ciertos primordiales síntomas son incremento de tensión muscular, mareos, sudoración, sensación de “cabeza vacía”, palpitaciones, fluctuaciones de presión arterial, taquicardias, molestias digestibles como preocupación excesiva y desmedida, temor irracional, ideas aciagas, deseo de huir, miedo o bien sensación de muerte inminente.
Ante dichos síntomas, aconsejó adiestrar la respiración, hacer una lista de situaciones que generan ansiedad, practicar la manera de enfrentarse a dichas situaciones, y racionalizar los temores ya antes de dejarse avasallar por pensamientos fatalistas.
Refirió que otro de los primordiales motivos de consulta han sido enfrentamientos en las relaciones de pareja; por lo que aconsejó identificar conductas tóxicas y tener una comunicación clara y afirmativa en la pareja, focalización de objetivos y metas individuales y colectivas, generación de pactos de comunicación, como acercamiento a las redes de apoyo como la familia, amigos y compañeros de actividades.
Añadió que frente a la identificación de algún síntoma o bien conducta no deseada es esencial buscar ayuda, mediante la Línea Call Center 4421015205 o bien en la plataforma de apoyo psicológico: www.apoyo-psicologico.mx , en donde profesionales de la salud mental están libres las veinticuatro horas, los 7 días de la semana.
Por otro lado, resaltó que el pasado veinticinco de mayo la Secretaría de Salud del Estado reportó cero muertes en la entidad por COVID-19, lo que quiere decir que los sacrificios colectivos han dado resultados; no obstante, hizo un llamado a no bajar la guarda en tanto que todavía no se puede declarar que la pandemia se está anulando.
En este sentido, recordó que no existe el peligro cero, y en consecuencia tampoco debe existir una confianza adelantada, puesto que esta ha generado en otros países y estados situaciones aciagas o bien retrocesos en la reactivación de las actividades.
