Más de 400 personas participan en evento de bienestar y convivencia deportiva
Querétaro, 20 agosto 2023.-En una iniciativa destinada a promover la salud y el bienestar de la población adulta mayor, el Instituto del Deporte y la Recreación del Estado de Querétaro (INDEREQ) organizó una clase masiva de yoga y convivencia deportiva. El evento, que reunió a más de 400 personas adultas mayores, se llevó a cabo en conmemoración del mes dedicado a este segmento de la población.
La actividad de yoga, compuesta por ejercicios, técnicas y filosofía orientada a la respiración, concentración y control físico y mental, demostró ser un medio efectivo para promover la fuerza física, el bienestar emocional y la salud en los adultos mayores. Encabezado por Iridia Salazar Blanco, directora general del INDEREQ, el evento destacó la importancia de mantenerse activo y fomentar la interacción social en esta etapa de la vida.
En palabras de Salazar Blanco: “En INDEREQ creamos espacios para que toda la población adulta mayor se mantenga activa, haga ejercicio y conviva con la sociedad. Hoy reconocemos la experiencia, apoyo, asesoría, acompañamiento e importancia de las personas mayores en nuestra vida”.
El instructor de la sesión de yoga, Alejandro Maldonado, compartió con los asistentes las ventajas de la práctica deportiva y el control de la respiración en todas las etapas de la vida. La actividad principal fue seguida por una enriquecedora caminata recreativa de tres kilómetros, que se desarrolló en el pintoresco entorno del parque Querétaro 2000.
La clase masiva de yoga y convivencia deportiva demostró una vez más la importancia de promover el bienestar físico y emocional de los adultos mayores. El evento no solo brindó una oportunidad para el ejercicio, sino también para la interacción social y el fortalecimiento de los lazos comunitarios.
Para aquellos interesados en conocer más detalles sobre el evento, se pueden consultar los archivos adjuntos disponibles en el sitio web oficial del INDEREQ. La experiencia compartida por los participantes resalta la relevancia de continuar organizando iniciativas que contribuyan al enriquecimiento de la vida de los adultos mayores en la región de Querétaro.
